L’Ayurvéda est la science de l’individu. Chaque personne est unique, en ce sens que la façon dont les doshas se repartissent dans ta constitution ayurvédique ainsi que les qualités qu’ils expriment sont aussi uniques que les empreintes digitales. La proportion des doshas dans ta constitution est ce qui va déterminer tes tendances caractéristiques (mentales et physiques) ainsi que la prédisposition à certains troubles ou maladies.
Bien les qualités de Vata Pitta et Kapha peuvent se combiner de manière infinie dans chaque individu, l’Ayurveda distingue trois types de constitutions ayurvédiques.
- Les constitutions simples, où un seul des trois doshas est prédominant, Vata, Pitta ou Kapha.
- Les constitutions doubles, où deux doshas prédominent.
- La constitution tri-doshique, où les trois doshas sont parfaitement équilibrés, ce qui est extrêmement rare.
Lorsque les doshas sont bien équilibrés et en adéquation avec leur constitution de naissance les individus jouissent d’une excellente santé dans la plupart des cas. Mais si les doshas sont déséquilibrés, peu importent les précautions, la plupart du temps, c’est la maladie qui sera expérimentée.
Le fait que chaque individu soit unique s’explique de deux façons.
- Personne ne possède exactement la même proportion des trois doshas Vata, Pitta et Kapha
- La façon dont les qualités des doshas s’expriment est unique pour chaque individu (par exemple deux personnes de constitution simple avec le dosha Pitta prédominant auront des différences dans les qualités Pitta, mais aussi de Vata et de Kapha qui se manifesteront en eux)
Connaître sa constitution ayurvédique permet d’anticiper les déséquilibres
Connaître sa constitution est la première étape qui permet d’anticiper les différents types de déséquilibres qui peuvent engendrer les maladies dont tu es susceptible d’être affecté. Bien connaître sa constitution ayurvédique te permettra d’adapter ton style de vie pour maintenir l’équilibre de tes doshas en adéquation avec ta constitution. Lorsque la proportion de tes doshas correspond à ta constitution, tu mènes une vie équilibrée et expérimentes une vitalité accrue. Sache que le dosha le plus fort de ta constitution est celui qui à le plus tendance à augmenter et donc à engendrer les maladies qui lui sont associées.
Si tu as fait le test de constitution ayurvédique tu connais ton ou tes doshas prédominants, mais cliques sur la page qui correspond à ta constitution pour mieux comprendre comment les Doshas Vata, Pitta et Kapha influencent ta constitution.