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Bravo à nos 10 valeureuses guerrières qui ont bravé les éléments pour venir pratiquer le #yoga dans ce magnifique parc du @manoirdesindes29 à #quimper

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Ça y est tout est en place pour le premier cours en salle demain matin 😅 j’attends 3 personnes pour un cours de #hathayoga doux.

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https://namoyoga.fr/jala-neti/ Découvrez mon dernier article de blog sur la pratique de #jalaneti #kriya #kriyayoga #hathayoga #yoga

L'importance de Yama et Niyama en ces temps: * * Y

L'importance de Yama et Niyama en ces temps: * * YAMA :: * Ahimsa *: Je préfère la nourriture végétarienne. * Satya: * Je surveille et ne cache pas mes symptômes. * Asteya: * Je suis généreux envers les gens en ne capitalisant pas sur les choses essentielles. * Brahmacharya *: J'évite de socialiser. * Aparigraha *: Je ne stocke pas inutilement des aliments et autres produits essentiels. * Niyama: * * Sauch *: Je garde mes mains propres et désinfectées et je porte un masque au besoin. * Santosha *: J'ai un sentiment d'appréciation pour les personnes qui travaillent dur pour contenir la maladie. * Tapa: * Je m'engage dans mon travail en utilisant des moyens alternatifs au mieux de mes capacités. * Swadhaya: * Je suis attentif et prudent à propos de mon environnement et j'observe l'agitation qui se passe à l'intérieur sans réagir. * Ishwar pranidhana *: J'ai une confiance profonde dans la vie ".

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