Réserver un cours de yoga

Bien choisir son cours de yoga :

Hatha débutant : 

Dans ce cours nous abordons les postures de base du yoga, en prenant plus de temps pour les explications. Le niveau du cours est adapté en fonction de la forme physique et du niveau des élèves présents. L’intensité peut varier d’un cours à l’autre.

Hatha au sol (anciennement yoga doux ) :

Doux mais intense! Ici pas de salutation au soleil, de posture debout ou de chien tête. Beaucoup d’étirements. On prend son temps dans les postures. Une attention particulière est portée à la conscience du corps et à la respiration.

Hatha classique : 

Un cours de yoga qui explore toutes les catégories de posture. Le cours est accessible à tous, mais si vous n’avez jamais pratiqué le yoga je vous conseille de tester avec un cours débutant. L’idéal pour profiter pleinement de ce cours est d’être capable d’enchainer quelques salutations au soleil sans trop de difficulté.

Hatha Flow : 

Pratique plus engageante physiquement, ici on enchaine les postures, l’idéal est d’avoir déjà tester quelques cours de yoga classique et d’être en forme !

Matinée Yoga :

Un temps pour exlorer plus en profondeur tous les aspects du yoga. Kryas, Asanas, Pranayamas, relaxation, méditation. On part pour 2 h 30 de yoga , on prend son temps et on profite. L’idéal pour profiter pleinement de ce cours est d’être capable d’enchainer quelques salutations au soleil sans trop de difficulté.

Si vous voulez venir à plusieurs vous devez créer un compte par personne.