Introduction à l’Ayurveda

Incarnez votre vrai potentiel L'Ayurveda est bien plus qu'une énième forme de médecine alternative populaire. C'est un système de guérison holistique pas comme les autres. Pensée depuis plus de cinq mille ans, la médecine ayurvédique nous apprend à voir le...

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Jala Neti – Nettoyage yogique du nez à l’eau

Jala Neti (l'irrigation nasale), un type de Neti, est l'une des 6 techniques de nettoyage du corps (Kriyas) établies par les Yogis dans le Hatha Yoga Pradeepika. Les 6 techniques (Kriyas) sont : Basti (Jala Basti et Shankaprakshalana) Dhauti (Vastra dhauti et...

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Respiration yogique complète

La respiration yogique complète est un pranayama (exercice de respiration) profondément équilibré qui profite à tous. Ce pranayama est parfois appelé "respiration en trois parties" car il fonctionne avec trois sections différentes du torse et engage naturellement les...

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