Maux d’estomac. Constipation. Ballonnements. Ce sont quelques-uns des signes révélateurs de l’indigestion. Mais devrais-tu prendre un supplément d’enzymes digestives la prochaine fois que ta digestion ne sera pas au top ? Du point de vue de...
Si tu es sur cette page c’est sûrement que tu te demandes ce que c’est que l’ayurveda. Est-ce encore une nouvelle forme de médecine alternative à la mode ? En quelque sorte oui, mais pour certains ça fait 5000 ans que c’est à la mode ! La médecine ayurvédique nous...
Jala Neti (l’irrigation nasale), un type de Neti, est l’une des 6 techniques de nettoyage du corps (Kriyas) établies par les Yogis dans le Hatha Yoga Pradeepika. Les 6 techniques (Kriyas) sont : Basti (Jala Basti et Shankaprakshalana) Dhauti (Vastra...
La respiration yogique complète est un pranayama (exercice de respiration) profondément équilibré qui profite à tous. Ce pranayama est parfois appelé « respiration en trois parties » car il fonctionne avec trois sections différentes du torse et engage naturellement...
