Selon l’Ayurveda, ta constitution est établie à la conception, cimentée à la naissance, et reste constante au cours de ta vie. Elle influence ta physiologie, ton physique, tes goûts et tes aversions, tes tendances et habitudes, ton caractère mental et émotionnel, ainsi que tes vulnérabilités face au déséquilibre et à la maladie. Elle est définie par la combinaison particulière de vata , pitta et kapha avec laquelle que tu es né, et elle représente l’état d’équilibre naturel de ton corps. Parce que ta constitution te sert de modèle pour une santé optimale, la comprendre – avec l’aide de la curiosité et de la conscience de soi – peut être vraiment instructif. Mon intention ici est de te présenter ta constitution et de te donner quelques-uns des outils nécessaires pour obtenir une compréhension plus approfondie au fil du temps. Il est important de savoir que nous avons tous les trois doshas dans nos constitutions: vata, pitta et kapha. Mais le rapport entre eux – la relation quantitative et qualitative spécifique entre les trois – est entièrement unique pour toi. Cela dit, en tant que type pitta, ta constitution est nettement prédominante sur le pitta, et tu as probablement beaucoup en commun avec d’autres types de pitta qui partagent cette distinction fondamentale.
Ce que l’Ayurveda sait de toi
Bien qu’il n’y ait indubitablement personne identique à toi, il est remarquable de voir à quel point l’Ayurveda peut être précis dans la prédiction de qui nous sommes – simplement sur la base des larges traits de nos constitutions. Au fur et à mesure que tu liras cette introduction et que tu commenceras à reconstituer la façon dont pitta a façonné ta constitution, tu commenceras probablement à voir plus clairement tes points forts et tes vulnérabilités. Et à mesure que ta compréhension de ta constitution s’élargira, ta capacité à utiliser ces connaissances à ton avantage s’améliorera également. Voici un certain nombre de traits que tu peux probablement attribuer à ta constitution.
Caractéristiques physiques
S’il te plaît gardes à l’esprit que les caractéristiques physiques distinctives doivent toujours être considérées dans le contexte de ton appartenance ethnique. Par exemple, des traits comme la couleur des yeux, la couleur de la peau ou le type de cheveux sont évalués par rapport à d’autres ayant un héritage similaire. Tu as probablement un cadre squelettique bien proportionné, de taille moyenne, un peu comme ta structure osseuse et ta corpulence. Ta musculature est naturellement maigre mais athlétique, et ton poids a probablement tendance à rester assez stable. Ton visage est généralement en forme de cœur, et tu peux avoir des traits faciaux aigus comme un nez pointu et un menton conique. Tes yeux sont probablement de taille moyenne, de couleur claire et peuvent être sensibles à la lumière vive, alors que ton regard est perçant. Ta peau et ton cuir chevelu sont relativement pâles, légèrement gras, de couleur rougeâtre et peuvent être particulièrement sensibles ou réactifs. Tes cheveux sont doux et fins, ils peuvent être sujets à un vieillissement prématuré ou à la calvitie, et peuvent inclure des teintes rougeâtres ou être visiblement rouges. Ta température corporelle a tendance à être constamment élevée ou brûlante, tes extrémités sont généralement chaudes au toucher, et tu transpires facilement, Tu ne tolères donc pas particulièrement le temps chaud, le soleil intense ou un travail physique difficile. En fait, tu préfères probablement rester au frais, et préfères les climats plus froids et secs. Ta chaleur interne naturelle peut également te rendre quelque peu prédisposé aux types de troubles inflammatoires.
Personnalité : Tendances mentales et émotionnelles
Tu es généralement intelligent et perspicace – avec une bonne concentration et de la mémoire, un discours clair, et un esprit qui est aussi vif, perspicace et studieux que concentré. En fait, tu aimes certainement un bon défi intellectuel. Tu es probablement connu pour être ambitieux, travailleur, discipliné, fiable et sage, mais tu peux parfois avoir l’impression que ta volonté de fer ou ta nature compétitive l’emportent sur d’autres aspects de qui tu es. En fait, les types pitta ignorent souvent les besoins de leur corps pour satisfaire leur sens brut de l’ambition et leur désir d’être productifs. Il y a peu de doute que tu ai tendance à aimer l’apprentissage et que tu as une capacité naturelle à résoudre des problèmes, des systèmes et des tâches organisationnelles. Tu as probablement aussi un sens raffiné du goût – dans la nourriture et ailleurs dans ta vie – et alors que tu gagnes probablement de l’argent facilement, tu peux souvent le dépenser dans le luxe. Tu as tendance à être très axé sur les principes, charismatique, tu êtes équipé de qualités de leadership naturel. D’un autre côté, tu peux avoir un peu de tempérament, et quand tes tendances perfectionnistes prennent le dessus, tu peux devenir très critique de toi-même et des autres.
Digestion
Tu as très probablement un appétit fort et constant, et tu es certainement béni avec une digestion naturellement forte, qui peut parfois propulser un manque de conscience autour des tendances à trop manger ou à abuser. Néanmoins, quand tu es en bonne santé, tu apprécies probablement une large gamme d’aliments sans problème. Cependant, il y a de fortes chances que tu ne considères pas l’alimentation comme une activité particulièrement productive, alors tu peux souvent faire plusieurs tâches en mangeant, tu précipites tes repas et mâches moins que ce qui est idéal. Ralentir et offrir toute ton attention à chaque repas serait probablement très bénéfique pour toi. Tes intestins bouge probablement assez fréquemment (parfois deux ou trois fois par jour), et tes selles sont naturellement molles et grasses, ce qui signifie que lorsque tu es en bonne santé, tu n’as jamais à t’inquiéter d’être constipé.
Niveaux d’énergie, endurance et sommeil
Tu as beaucoup d’énergie pour faire les choses qui te passionnent, et même si ton endurance est modérée par nature, ta volonté est assez forte, ce qui te donne la capacité de te pousser quand tu le désires. En fait, tu es très capable de convaincre à la fois toi et les autres que tu as beaucoup plus de réserves de force et d’endurance que tu n’en as en réalité. C’est l’un des principaux défis de pitta. Tu as besoin d’une quantité modérée de sommeil – six à huit heures en moyenne – et si possible, tu préfères dormir dans l’obscurité absolue. Tu dors généralement bien, même si ton sommeil est parfois interrompu, et selon toute probabilité, tu préfères un lit relativement ferme avec moins de couvertures. Tu peux certainement être un oiseau de nuit, et parfois, tu es plus productif tard dans la nuit. Cependant, quand tu veilles tard, tu peux trouver beaucoup plus difficile de t’endormir. La plupart des types de pitta s’endorment bien avant 22h.
La nature qualitative de Pitta
Est-ce que ceci te ressemble? Il est étonnant de constater à quel point les doshas peuvent aider à comprendre nos forces et nos faiblesses. Dans cette section, j’espère approfondir ta compréhension en explorant les principales qualités de Pitta, comment elles peuvent influer à la fois sur la physiologie et l’esprit, et comment elles peuvent soutenir ou défier ta santé, selon qu’elles sont équilibrées ou aggravé. En parcourant cette section, tu pourras commencer à remarquer certaines façons dont chaque qualité se manifeste dans ton système, te donnant un aperçu de certains des aspects les plus subtils de ta constitution particulière. Avec le temps, c’est précisément ce type d’approfondissement de la conscience de soi qui peut t’aider à comprendre comment mieux promouvoir la santé et l’équilibre dans ta vie.
Pitta est léger
La légèreté se manifeste souvent sous la forme d’un corps en forme, d’une digestion aisée, d’une légèreté, d’un esprit vif et alerte, d’une personnalité magnétique ou charismatique, d’yeux légèrement colorés et d’une peau claire. En excès, elle peut provoquer des étourdissements, une énergie excessive vers le haut (pensez aux maux de tête ou à la calvitie), une hypoglycémie ou une sensibilité au soleil.
Pitta est vif
Un esprit vif est typiquement curieux, pénétrant, rapide et hautement capable de maîtrise. La vivacité est aussi à la base de la décision, du discernement, d’un fort appétit, d’une capacité digestive pénétrante (qui décompose facilement les aliments ingérés) et d’une vision tranché – au propre comme au figuré. En excès, cela peut conduire à un tempérament excessif, à des mots tranchants, au jugement précipité de soi-même et d’autrui, et à une faim excessive.
Pitta est chaud
La qualité chaude crée une rougeur saine dans les joues, un feu digestif naturellement fort, la capacité de rester chaud dans des conditions froides, et donne la passion à la personnalité. En excès, elle peut se manifester par des éruptions cutanées, des sensations de brûlure, des troubles inflammatoires, une acidité excessive et des émotions chaudes comme la colère et la rage.
Pitta est huileux
L’huile rend la peau naturellement douce et lubrifiée, favorise le mouvement fluide dans les articulations, et renforce nos capacités pour nous détendre, accepter la nourriture, et donner et recevoir de l’amour. En excès, elle peut entraîner une peau et des cheveux gras, de l’acné, un excès de mucus ou une personnalité particulièrement manipulatrice.
Pitta est liquide
La qualité liquide favorise une salivation adéquate, des sucs digestifs sains, une capacité de transpiration adéquate et une fluidité de mouvement dans tout le tube digestif, le sang, les articulations et le corps. En excès, la liquidité peut diluer le feu digestif, provoquer des saignements des gencives, des troubles hémorragiques, une tendance à faire des ecchymoses et une transpiration excessive.
Pitta se propage
La qualité de propagation peut se manifester par le charisme et le charme, la capacité à étendre l’influence, et peut conduire à des réalisations exceptionnelles, à une large reconnaissance et même à la renommée. En excès, elle est souvent à l’origine d’une éruption cutanée et de la capacité à créer un environnement émotionnel toxique.
Pour aller plus loin dans la compréhension de ta constitution ayurvédique
Voici une sélection de vidéos qui te permettra d’approfondir tes connaissances :
sources :
